Depresyon Tedavisi
Depresyon, günlük yaşamı bunaltıcı hale getirebilir. Sevinç ve anlama geri dönüş yolunuzu bulmanıza yardımcı olmak için şefkatli, kanıta dayalı terapi sunuyorum.
Depresyon Tedavisi
Depresyon sadece üzgün hissetmekten daha fazlasıdır – düşünme, hissetme ve günlük aktiviteleri ele alma şeklinizi etkileyebilen karmaşık bir durumdur. Depresyon, kalıcı üzüntü, bir zamanlar keyif alınan aktivitelere ilginin kaybı, iştah veya uyku değişiklikleri, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, değersizlik duyguları veya ölüm ya da intihar düşünceleri olarak kendini gösterebilir.
Depresyonla ilgili benzersiz deneyiminizi anlamak ve iyileşme stratejileri geliştirmek için birlikte çalışabileceğimiz destekleyici, yargısız bir ortam sağlıyorum. Kanıta dayalı yaklaşımlar kullanarak, depresyonunuza katkıda bulunabilecek olumsuz düşünce kalıplarını, davranışsal faktörleri ve yaşam koşullarını ele alacağız.
Depresyondan iyileşme mümkündür ve terapi bu yolculuğun önemli bir parçası olabilir. Doğru destekle, enerjinizi, umudunuzu ve sevinç kapasitesini yeniden kazanabilirsiniz.
Faydalar
- •Azalmış depresif belirtiler
- •Gelişmiş ruh hali ve duygusal düzenleme
- •Artan enerji ve motivasyon
- •Gelişmiş özsaygı ve öz-şefkat
- •Daha iyi uyku ve iştah düzenlenmesi
- •Yenilenmiş anlam ve amaç duygusu
Yaklaşımım
- •Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- •Davranışsal aktivasyon
- •Farkındalık temelli bilişsel terapi
- •Kişilerarası terapi teknikleri
- •Yaşam tarzı değişiklikleri
- •Uygun olduğunda diğer sağlık hizmeti sağlayıcıları ile işbirliği
İletişime Geçelim
Ruh sağlığı yolculuğunuzda birlikte bir sonraki adımı atalım. Seansınızı online olarak rezerve edebilirsiniz veya sorularınız varsa aşağıdaki formu doldurun, en kısa sürede size geri dönüş yapacağım.
İletişim Bilgileri
Rue Saint-Martin 7, 1003 Lozan
Click "Load Interactive Map" to enable Google Maps with cookies