Traitement de la Dépression
La dépression peut rendre la vie quotidienne accablante. J'offre une thérapie compatissante et fondée sur des preuves pour vous aider à retrouver votre chemin vers la joie et le sens.
Traitement de la Dépression
La dépression est plus que simplement se sentir triste – c'est une condition complexe qui peut affecter votre façon de penser, de ressentir et de gérer les activités quotidiennes. La dépression peut se manifester par une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités autrefois appréciées, des changements d'appétit ou de sommeil, de la fatigue, des difficultés de concentration, des sentiments d'inutilité ou des pensées de mort ou de suicide.
Je fournis un environnement de soutien et sans jugement où nous pouvons travailler ensemble pour comprendre votre expérience unique de la dépression et développer des stratégies pour le rétablissement. En utilisant des approches fondées sur des preuves, nous aborderons les schémas de pensée négatifs, les facteurs comportementaux et les circonstances de vie qui peuvent contribuer à votre dépression.
Le rétablissement de la dépression est possible, et la thérapie peut être une partie essentielle de ce voyage. Avec le bon soutien, vous pouvez retrouver votre énergie, votre espoir et votre capacité à la joie.
Avantages
- •Réduction des symptômes dépressifs
- •Amélioration de l'humeur et de la régulation émotionnelle
- •Augmentation de l'énergie et de la motivation
- •Renforcement de l'estime de soi et de l'auto-compassion
- •Meilleure régulation du sommeil et de l'appétit
- •Sentiment renouvelé de sens et de but
Mon approche
- •Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)
- •Activation comportementale
- •Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
- •Techniques de thérapie interpersonnelle
- •Modifications du style de vie
- •Collaboration avec d'autres professionnels de la santé lorsque approprié
Connectons-nous
Faisons ensemble le prochain pas dans votre parcours de santé mentale. Vous pouvez réserver votre séance en ligne, ou si vous avez des questions, remplissez le formulaire ci-dessous et je vous répondrai rapidement.
Rue Saint-Martin 7, 1003 Lausanne
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