Séances Individuelles
Des séances structurées et de soutien pour vous aider à donner un sens à vos pensées et sentiments — et à avancer doucement.
Séances Individuelles
Dans les séances individuelles, j'offre un espace structuré et de soutien pour vous aider à explorer la connexion entre vos pensées, vos sentiments et vos comportements.
Mon approche est ancrée dans les principes de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) — une méthode largement utilisée et soutenue par la recherche pour le bien-être émotionnel.
Ces séances ne concernent pas seulement la parole, mais la compréhension des schémas qui peuvent vous maintenir bloqué et l'apprentissage de comment les modifier.
Vous gagnerez des outils qui peuvent aider dans la vie quotidienne et construire une résilience à long terme. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer — juste la volonté de faire le premier pas. Ensemble, nous créerons un espace pour la clarté et la croissance.
Avantages
- •Mieux comprendre les schémas émotionnels et comportementaux
- •Apprendre des stratégies pratiques pour gérer les défis
- •Renforcer la conscience de soi et l'équilibre émotionnel
- •Améliorer l'estime de soi et réduire le sentiment d'être dépassé
- •Construire des outils qui soutiennent la vie quotidienne
Mon approche
- •Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) fondée sur des preuves
- •Séances structurées avec des objectifs clairs
- •Adaptées à votre rythme, vos besoins et vos objectifs
- •Ancrées dans des outils pratiques, pas dans la théorie abstraite
- •Axées sur la clarté, le progrès et le changement durable
Frais de Séance
Investissement dans votre bien-être
Séance de Thérapie Individuelle
Détails de la Séance
Séance individuelle de 60 minutes
Séances disponibles en anglais et turc
Ce Qui Est Inclus
Plan de traitement personnalisé
Support par email entre les séances
Ressources et fiches de travail
Méthodes de Paiement
Carte de crédit, Virement bancaire, TWINT ou Espèces
Assurance
Les séances sont facturées en privé et ne sont pas couvertes par l'assurance maladie
Politique d'Annulation
Préavis de 24 heures requis pour les annulations ou les reports
Besoin d'aide ?
Vous avez des questions sur mes services ou mes tarifs ? N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Connectons-nous
Faisons ensemble le prochain pas dans votre parcours de santé mentale. Vous pouvez réserver votre séance en ligne, ou si vous avez des questions, remplissez le formulaire ci-dessous et je vous répondrai rapidement.
Rue Saint-Martin 7, 1003 Lausanne
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